رحلتنا في النوم المشترك معك

بعد وصول طفلك، قد يبدو إبعاده عنك أكثر من متر بعيدًا جدًا. خاصة في تلك الأسابيع الأولى حين يكونون صغارًا جدًا ويعتمدون عليك تمامًا، ستشعرين بالرغبة والحاجة إلى إبقائهم قريبين قدر الإمكان. 

هل أنتِ فضولية تجاه النوم المشترك؟ نظرة سريعة عبر الإنترنت ستكشف لكِ جميع الدراسات والمدونات ومقالات الرأي حول النوم المشترك. الفوائد النفسية والتطورية كثيرة، لكنها قد تكون أحيانًا مربكة قليلاً. 

كأمهات نحن أنفسنا، مع تجاربنا الخاصة في النوم المشترك ورحلاتنا الشخصية، نحب أن نشارككِ كيف كان الأمر بالنسبة لنا وما نقوله لجميع صديقاتنا. بكل إيجابياته وسلبياته. 

أوليفيا - مؤسسة Hola BB

عندما كنت حاملاً بـBo، لم يكن النوم المشترك يُناقش كثيرًا في هولندا، والخيارات المتاحة للأسرة الجانبية كانت محدودة، ورأي زملائي العام كان أن الأطفال ينامون أفضل في غرفتهم الخاصة، لذا يجب نقلهم إليها في أقرب وقت ممكن. 

أعترف أنني لم أقم ببحث كثير أو حتى تفكير عميق في الأمر. في البداية، اشتريت سلة موسى بجانب السرير وسرير أطفال لغرفة Bo لينتقل إليه بعد بضعة أشهر. لكن عندما وصل Bo، تغير كل شيء. 

إصابة في الحوض منعتني من النهوض من السرير كثيرًا، بالإضافة إلى أن Bo كره سلته من المحاولة الأولى، مما دفعنا للبحث عن بدائل بسرعة. أول ليلة في النوم المشترك هي واحدة من أجمل ذكرياتي المبكرة مع Bo. نام بلطف بينما غنيت له أغاني كريسماس She & Him، وأنا أداعب رأسه، ظللت أحدق به لساعات ربما. طلبنا بيتزا وأكلناها في السرير بجانب طفلنا الرضيع الذي يصدر أصواتًا خفيفة. 

من ذلك اللحظة، أصبحت ليالي الرضع أسهل بكثير. كان Bo سعيدًا ومرتاحًا جدًا بتواجده معنا، يرانا فور استيقاظه أو أفرك بطنه ليعود إلى النوم. كانت صديقاتي يروين قصصًا مجنونة عن أسابيع الرضع وعدم النوم، لكن بالنسبة لنا، كانت بعض أكثر الليالي هدوءًا ودفئًا التي قضيناها مع Bo… لحسن الحظ، هذا ليس منشورًا عن تراجع النوم في الشهر الرابع :)

لذلك عندما أسست Hola BB، كنت أعرف أن أحد أول العناصر التي يجب إضافتها هو سرير SnuzPod الجانبي. شيء تعلمته خلال رحلتي في الأمومة هو أن 1) لا تعرفين أبدًا نوع الأم التي ستكونين عليها، و2) لا تعرفين نوع الطفل الذي سيكون لديكِ. بالنسبة لي، المرونة هي المفتاح، استمعي إلى نفسكِ وإلى طفلكِ وتكيفي مع ما يناسبكما. لهذا السبب اخترت SnuzPod، ليس فقط لسلامة النوم وجوائز التصميم، بل لأنه يتيح لكِ التكيف، النوم المشترك أو التحويل إلى مهد عادي، الهز أو عدمه. 

معظم الآباء سيقولون لكِ إن مفتاح سعادة الأطفال هو التكرار والانتقال البطيء عندما تريدين نقل الطفل إلى روتين جديد. أحد أجمل الأشياء في SnuzPod هو إمكانية إزالة السلة ونقلها حول المنزل، مما يعني أنه عندما تريدين انتقال طفلكِ من السرير الجانبي/المهد، يمكنكِ وضع السلة في سرير أطفال للقيلولة النهارية، مما يساعد تدريجيًا على تعويده على بيئة النوم الجديدة. إنها حيلة بسيطة تعمل بشكل رائع! قد يكون الأمر مختلفًا بالنسبة لكِ للتعود على الترتيب الجديد للنوم، لكن بعد بضع ليالٍ بلا نوم مع مراقبة الطفل، ستتقنين الأمر. 

أريشيا - مديرة المجتمع

لا أتذكر بالضبط كيف جاء النوم المشترك إلى ذهني أثناء الحمل. لكنني أعرف أنه بالنسبة لنا لم يكن سؤالًا ما إذا كنا سننام معًا أم لا. شعرنا بالراحة لإبقاء طفلنا الصغير قريبًا قدر الإمكان. بعد 9 أشهر من تواجده معي كل ثانية، بدا النوم القريب كالتسوية المناسبة لكلينا، الطفل وأنا. 

عندما ولد ولدنا الصغير، شعرت "أمي الداخلية" بالسعادة لأن "أمي الحاملة" قد خمنت جيدًا أن السرير الجانبي سيناسبنا تمامًا. أتذكر أنا وحبيبي نقضي دقائق في السرير نحدق بابننا الرضيع الجديد محاولين إدراك أن هذا "طفلنا". الذي كنا نحلم به على مدار الـ9 أشهر الماضية وحتى منذ اليوم الذي التقينا فيه. حتى أمي وحماتي نظرتا بدهشة إلى السرير الجانبي، محبطتين لأن هذه المهاد الجانبية لم تكن موجودة في أيامهما. 

كانت تلك الليالي الأولى سحرية. مشابهة لحفلة البيتزا لأوليفيا، في ليلة ولادة Thorgal، عقدنا حفلة سوشي في سريرنا. كانت أمي وأبي وأختي حاضرين أيضًا. لم نستطع تصديق أننا التقينا أخيرًا بالإضافة الجديدة إلى عائلتنا. وكان هذا الكائن الصغير جدًا يرقد هناك معنا، على بعد ذراع واحدة مني. يستريح من رحلته الغريبة من رحمي الآمن إلى هذا العالم الواسع الكبير. بفضل السرير الجانبي القريب بما يكفي ليستمع ويشتم ويرى وحتى يشعر بنا في حضوره.  

لم يكن وجود Thorgal في سريره الجانبي يشعر بالأمان والدفء فقط لكل من Thorgal ونحن، بل أنقذني أيضًا آلاف المرات من النهوض في منتصف الليل لرفع طفلي لإرضاعه، إذ كان كل ما نحتاجه في سرير واحد. وبدلاً من السير عدة مرات في الليل إلى سريره للتحقق مما إذا كان يتنفس، يمكنني الآن مجرد الالتفاف نحوه، مد يدي لأشعر به، أو حتى الاستماع إلى تنفسه لأنه يرقد بجانبي. كما أن خيار الإمالة للارتجاع كان منقذًا للحياة لطفلنا الذي يتقيأ كثيرًا. وهو راحة للأنوف المسدودة. 

توصيتي لصديقاتي (ولكِ)، اذهبي واحصلي على ذلك السرير الجانبي. لا يمكنكِ أن تكوني قريبة جدًا من طفلكِ. ولن تحصلي على تلك الأشهر الأولى مرة أخرى. مع السرير الجانبي، لديكِ فرصة للانغماس الكامل في اللحظة والترابط معًا، حتى عندما تكونون جميعًا نائمين. 

لورنزا - عميلة

طوال فترة الحمل، لم يكن النوم المشترك موضع شك، كنت متأكدة أن طفلتنا ستكون بجانبنا لمدة 6 أشهر على الأقل. قمت ببحث كثير حول السرير الجانبي المتاحين وقررت SnuzPod ليس فقط لوظائفه بل أيضًا لمظهره. لشيء سيكون في غرفة نومنا لمدة 6 أشهر على الأقل، أردت حقًا أن أكون سعيدة برؤيته. 

كانت Eve طفلة صيفية ورضيعة نمطية، لذا جعل إبقاؤها بجانبي لجميع الإرضاعات الليلية النوم أسهل بكثير. للأسف، عندما هبط الشتاء مع عواصف الثلج اليومية ودرجات الحرارة تحت الصفر، جعلت النوافذ الكبيرة في شقتنا في أمستردام غرفة نومنا باردة جدًا لـEve للنوم فيها. لذا أغلقنا الجانب وزحفناها إلى الرواق خارج غرفتنا مباشرة. في الليلة الأولى، نامت أطول مما نامت من قبل واستيقظت لإرضاعات ليلية أقل. شعرت بحزن قليل لأنني أردت إبقاءها قريبة، لكن سرعان ما أصبح واضحًا أنها كانت جاهزة للنوم لوحدها (وبدون إيقاظها من حبيبي خلال الليل). 

قررنا الاحتفاظ بـSnuzPod كمهد ونقلها إلى غرفتها الخاصة، حيث بقيت سعيدة جدًا حتى بلغت 9 أشهر! على الرغم من أننا توقعنا أن يناسبها لـ6 أشهر فقط إذ لم تكن تقلب وكان لديها مساحة كبيرة، لم يبدُ هناك حاجة لنقلها مبكرًا. 

قبل نقلها إلى سرير أطفال، أخذنا حتى SnuzPod معنا في رحلة التخييم. أزلنا السلة العلوية وصنعنا لها سريرًا صغيرًا عبر المقاعد الأمامية في سيارة VW الخاصة بنا. على الرغم من أننا كنا في فان في البرية، إلا أنها كانت لا تزال لديها سريرها ونام الجميع جيدًا.

الآن Eve نائمة جيدة جدًا، راضية بغرفتها الخاصة وواثقة بها. أعتقد أن إبقاءها قريبة جدًا مع إمكانية نقلها في الوقت المناسب ساعد في جعلها النائمة السعيدة التي هي اليوم.

إذا وصلتِ إلى نهاية هذه المقالة، فأنتِ تعرفين الآن أننا معجبون كبار بالنوم المشترك. خاصة مع السرير الجانبي، الذي يوفر نومًا آمنًا وسهلًا ومرنًا (مشتركًا أو منفردًا) مع الرضيع. 

لا تستطيعين الانتظار لبدء مغامرتكِ في النوم المشترك؟ هنا ستجدين المزيد من المعلومات حول مهدنا المفضل وسريرنا الجانبي في واحد: SnuzPod4.

الفوائد:

• يتناسب مع معظم الأسرة بما في ذلك السرير المنصة
• تم اختباره للأمان وفقًا لمعيار المهد الجانبي الجديد
• تدفق هواء محسن لتنظيم درجة الحرارة
• خيار إمالة لطيفة للارتجاع
• سلة قابلة للرفع للاستخدام حول المنزل